Меню сайта
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Заметки о рыбалке
Главная » 2011 » Май » 17 » О пользе рыбы
13:19 О пользе рыбы | |
Какая самая полезная рыба Фото: easy-cooking.ruЧеловечество уже давно уверено, что рыба является самым полезным во многих отношениях продуктом. В частности из-за того, что в ней присутствуют особые кислоты Омега-3. В то же время интересно, какая из рыб самая полезная. Если вы заботитесь о своем здоровье и рационе, то лучше всего выбрать наиболее полезный вид рыбы. Соответствующее исследование было произведено в Британии, где специалисты пришли к определенным выводам. По их утверждению, самые полезные виды рыб – это и консервированные сардины, скумбрия, пикша и тунец. Особенно для тех, кто заботится о лишнем весе полезна пикша. Она очень малокалорийная – в ста граммах всего 0,6 граммов жира. Также пикша развивает активность метаболизма и в достаточной степени способна снабдить ваш организм таким полезным веществом, как йод. Скумбрия поможет работникам интеллекта и ума, а тунец защитит ваш иммунитет. Консервированные сардины же прекрасно укрепят кости.
| |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |