Понедельник, 26.06.2017, 01:18
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Форма входа
Календарь
«  Май 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Заметки о рыбалке
Главная » 2011 » Май » 17 » О пользе рыбы
13:19
О пользе рыбы

Какая самая полезная рыба


Какая самая полезная рыбаФото: easy-cooking.ru

Человечество уже давно уверено, что рыба является самым полезным во многих отношениях продуктом. В частности из-за того, что в ней присутствуют особые кислоты Омега-3. В то же время интересно, какая из рыб самая полезная.

Если вы заботитесь о своем здоровье и рационе, то лучше всего выбрать наиболее полезный вид рыбы. Соответствующее исследование было произведено в Британии, где специалисты пришли к определенным выводам. По их утверждению, самые полезные виды рыб – это и консервированные сардины, скумбрия, пикша и тунец.

Особенно для тех, кто заботится о лишнем весе полезна пикша. Она очень малокалорийная – в ста граммах всего 0,6 граммов жира. Также пикша развивает активность метаболизма и в достаточной степени способна снабдить ваш организм таким полезным веществом, как йод. Скумбрия поможет работникам интеллекта и ума, а тунец защитит ваш иммунитет. Консервированные сардины же прекрасно укрепят кости.

Автор: Илья Большаков
Источник: ИнтерНовости
Просмотров: 342 | Добавил: Ustianin | Теги: рыба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: